Rábanos

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Código: 47

Disponibles en nuestro punto de venta.

Los rábanos son una hortaliza con un agradable ligero sabor picante.

 

Cómo cocinarlos

Se comen habitualmente crudos en ensalada aderezados con aceite de oliva y sal al gusto.

 

Propiedades

Los rábanos son muy beneficiosos para nuestra salud ya que ayudan a nuestro sistema inmunitario y muestran propiedades antimicrobianas, depurativas, diuréticas, etc.

Nos aportan vitaminas como la C, B9 y B6. Si consumimos 100 gramos obtendremos el 25% de la cantidad diaria recomendable de vitamina C.

Además contienen fibra y muchos minerales beneficiosos para nuestra salud: hierro, calcio, potasio, magnesio...